Jorge Galo

Soy Jorge, estudiante de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y profesional del ámbito del entrenamiento, con experiencia como monitor deportivo y preparador físico.
Durante los últimos años he trabajado en el desarrollo y la adaptación física, ayudando a personas a mejorar su rendimiento, superar sus límites y construir un cuerpo más fuerte y preparado.
Pero con el tiempo entendí algo:
El verdadero límite muchas veces no está en el cuerpo, sino en la mente.
Por eso, desde hace más de 2 años, he profundizado en el trabajo de adaptación al frío, explorando cómo enfrentarnos de forma progresiva y consciente a situaciones incómodas puede ayudarnos a desarrollar nuestra capacidad de adaptación.
Este camino también me llevó a conocer el método Wim Hof y a interesarme profundamente por el papel de la respiración, la exposición al frío y el control mental. Actualmente continúo mi formación realizando el curso de instructor Respira, ampliando mis conocimientos en técnicas de respiración y su aplicación práctica.